Признаки психологического выгорания
Постоянное физическое и эмоциональное истощение
Потеря смысла в работе, ощущение безнадёжности и отчаяния
Навязчивые мысли о собственной несостоятельности
Повышенная раздражительность, внутренняя пустота
Состояние, при котором пропадает любое желание выполнять рабочие задачи
Основные причины выгорания
Чрезмерный перфекционизм и завышенные требования к себе
Объективно сложная и эмоционально нагруженная работа
Слишком большой объём задач и ответственности
Регулярные переработки и отсутствие восстановления
Деспотичный или токсичный руководитель
Коллектив с напряжённой и нездоровой атмосферой
Почему «стандартные решения» не работают
Выходные, отпуск, больничный —
дают временное облегчение, но после возвращения на работу усталость и опустошение быстро возвращаются и становятся фоновым состоянием
дают временное облегчение, но после возвращения на работу усталость и опустошение быстро возвращаются и становятся фоновым состоянием
Этапы работы с коучем по устранению выгорания на работе
Записываетесь
на бесплатную вводную консультацию которая длится 1 час
Получаете
первые персональные рекомендации и инструкции
Сразу получаете гайд
для самодиагностики состояния
Проходите диагностику
и вместе с коучем находите реальные причины выгорания
При необходимости
дорабатываем стратегию и договариваемся о продолжении коучинга для поддержки и дисциплины внедрения
Кто с вами работает
Специалисты, которые:
имеют международный сертификат ICF Level 2
прошли личную терапию с психологом
регулярно посещают коуч-сессии как клиенты
участвуют в групповых супервизиях уровня PCC
проходят практику в тройках с тренерами-практиками ACC/PCC
работают с индивидуальными менторами для постоянного профессионального роста
Тарифы
Отзывы
М
Мария
2024-06-02 16:33:05
Екатерина прекрасный специалист в своей области. За пару занятий четко намечены цели и задачи, а так же шаги к действиям. Благодарю за вовлеченность и желание помочь, которое я ощущала на протяжении двух встреч. А так же за подсвечение некоторых моментов, мешающих начать действовать. Специалиста рекомендую
А
Алина
2024-05-28 13:35:08
Все прошло супер.
Екатерина умеет замедляться, там где это необходимо. Для меня это важно, так как я всегда мчусь, а замедляться в клиентской позиции не умею, Екатерина смогла меня замедлить, там где это было важно, позволив мне обратить внимание на важные процессы, которые происходили внутри.
Ну и в конце сессии что-то точно поменялось, расширился горизонт, стало легко и появилось предвкушение чего-то очень нового
У
Ульяна
2025-01-20 20:27:55
Большое спасибо за сессию. Пришли к важным для меня осознаниям. С Артёмом очень приятно и комфортно общаться
С
Сергей Полярный
2025-01-06 16:29:19
Хочу искренне поблагодарить Артёма за качественно проделанную работу в отношении меня. Буквально с первых минут состоялся контакт. Я почувствовал вовлеченность, искренность и безопасность. То, как он отразил меня, мои мысли, чувства и эмоции — позволило найти ключевые точки роста. Так же не могу не отметить честность со стороны специалиста. Рекомендую.
А
Анастасия
2025-10-17 12:14:13
Добрый день. Очень рада, что мне удалось пройти такой опыт. Работа коуча лично для меня была очень интересной и глубокой. Почувствовала поддержку и заботу в такой трудный и переломный период в моей жизни. Приняла тревдое решение не отступать с намеченого пути.
К
Ксения
2024-12-23 19:06:35
Благодарю Олю! У нас было 6 встреч, и я уже получаю результаты.
С Олей очень комфортно, легко и всегда эффективно!
Продолжаем работу!
В
Вероника
2024-09-27 11:34:10
Оля невероятная. Она как-то сразу затягивает своей широкой улыбкой, открытостью и доброжелательным вниманием.
Очень детально и грамотно разбирает ситуацию. К ней сразу рождается доверие, хочется рассказать все. Я сама не заметила, как мы подошли к решению мучающих меня вопросов, так легко и играючи разложили все по полочкам, а главное — сложилось понимание, как двигаться дальше. Спасибо за таких Специалистов!
О
Ольга Макаронская
2024-08-24 15:50:51
Я очень довольна результатом нашей первой сессии с Жанной. Сессия прошла в позитивной и дружелюбной атмосфере, и Жанна с первых минут расположила меня к себе, создавая комфортное и уютное пространство. Каким-то магическим образом нам удалось распутать клубок моих амбиций и наметить примерный маршрут для дальнейших действий. Это был как глоток свежего воздуха — я обрела веру в будущее и осознание, что нахожусь на верном пути.
Т
Тимур А.
2024-06-01 14:24:57
Андрей чуткий, задает корректные вопросы вовремя, держит в уме основной запрос и проводит взаимосвязи.
Хорошо анализирует и мягко предлагает гипотезы. Наши сессии с ним были глубокими и крутыми, очень рекомендую работать с ним! Мне удалось углубиться в вопросы, которые я себе задавал, где-то их переформулировать, где-то подготовить план!
С
София
2024-11-27 17:51:11
Супер специалист, который делает чудеса своим профессионализмом и личностью. Зашла на сессию одна, а вышла совершенно другая! Легкая, спокойная, с четкими целями и планом действий. Огромная благодарность Маргарите, за столь продуктивную сессию🩵✨🙏🏻
Е
Елизавета Тагиева
2025-02-04 11:49:38
Здравствуйте! Я была на коуч-сессии у Ольги Григорьевой и осталось в полном восторге. Ольга сразу же расположила к комфортной беседе, задавала уникальные вопросы и всегда умело возвращала к запросу и желаемому результату на сессию. Благодарю Ольгу за инсайты, которые случились!
В
Василий
2025-10-20 19:12:23
Профессионально, позитивно. за час успел для себя решить не один, а несколько вопросов благодарю за профессионализм!!!
